保持好身材一直是大家关注的话题，泫雅的「巴掌饭」、欧阳娜娜的「无米炒饭」、关晓彤的「豪华版蔬菜三明治」频频冲上热搜，很多人都开始效仿起明星们的减脂食谱，希望有一天也能像明星们一样拥有好身材，尤其是韩国小姐姐们的身材，瘦而不柴。

那些身材好到爆的韩国小姐姐，她们的秘诀到底是什么？保持好身材光靠饮食控制是远远不够的，还需要运动来配合。韩国女团BlackPink的成员Lisa凭借混血的长相、火辣的身材以及绝佳的实力吸引了无数粉丝，最令人羡慕的还得是她51cm的腰围。Lisa曾在综艺节目上透露过自己不喜欢节食，因为自己喜欢靠运动去保持好身材。

而好身材似乎在韩国不同年龄段的明星身上都有所体现。“冻龄男神”Rain郑智薰的身材管理真的超棒！41岁的他，状态依旧充沛，颜值和身材还是像年轻时一样，“冻龄男神”当之无愧。当然，他的好身材离不开他对身材管理的严格自律，自律健身+会保养的男人永远都不会油腻。

Rain保持好身材的秘诀也在于日常生活中会用家用跑步机保持锻炼。据悉，他使用的跑步机是金史密斯R1智能跑步机。金史密斯跑步机与传统跑步机不同的是，它能够180度轻巧折叠，收纳更省心，而且静音不扰民，即使隔音不好也能在夜晚享受一个人的运动时光。

Instagram拥有37.2万粉丝的sola0528美女博主在分享自己的健身成果时，也提到了金史密斯跑步机，看来是非常受明星和ins博主们的欢迎。

在ins上总是能刷到很多网红小姐姐大秀好身材，她们身边多会出现金史密斯跑步机，看来在韩国十分火爆，引起了不小的跑步机运动潮流。

Rain同款金史密斯R1智能跑步机早在2021年就火爆韩国，健身热潮席卷韩国。据了解，金史密斯是全球领先的智能健身专业品牌，热销美国、欧洲、东南亚、印尼等40多个国家和地区，在欧美健身体系方面有着超前的领导力，深受健身爱好者的喜爱。2016年，金史密斯成功加入小米生态链，销售渠道颇为成熟，金史密斯现已进驻韩国电商市场，在韩国设立分公司并在Naver和Coupang跨境电商平台销售火热，供不应求。

金史密斯一年在韩售出至少5万台，产品延续金史密斯家族式的折叠收纳设计，运作时几乎静音，不受噪音干扰，适合现代小户型的家庭使用，备受健身爱好者的青睐。

上班族平时忙于工作，不按时吃饭、久坐不动、经常熬夜，这些不良的生活习惯导致了亚健康状态的形成。通过健康的运动方式和饮食习惯，可以保持良好的身体状态，甚至延缓衰老的过程。Rain郑智薰就是一个充满活力和魅力的典范，他自律的生活方式值得我们学习和借鉴。趁现在活动一下身体吧，像ins博主那样在家入手一台跑步机也是不错的选择，不仅可以让自己享受到更愉悦的运动过程，而且还可以提高身体素质。

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