“血糖自我监测”是糖尿病治疗的“五驾马车”之一，但要是自测方法不对，不仅手指会“遭老罪”，还浪费了试纸。别担心，小编赶来解答糖友们对于血糖自测的那些小疑惑啦～

1、用哪个手指采血，测得的数值更精准？

其实，从哪个手采血测得的血糖值几乎没有差别，更别说是左手还是右手。但需要注意的是，拇指和食指在我们日常生活中用得较多，且是十分灵活、敏感的两根手指，取血疼痛感会强一点。因此，建议糖友选择不影响日常生活的手指，如无名指、中指和小指的指腹两侧进行采血。

但是，如果反复用同一个手指采血又会造成疼痛或感染，下面的轮换采血法可以帮您减轻痛苦，科学采血：

采血前——在A4纸上将手掌图用彩色卡纸打印，或者在纸上画出自己的手形。使用黑色记号笔标记出血糖监测轮换的采血部位，比如在食指、中指、无名指及小指的手指指腹两侧分别画出2组对称的6个圆点，直径约0.2cm，两边直径统一，部位对称，两圆点间的间隔大于0.3cm。圆点指示部位，即为采血部位。

采血时——先从小指右上角的第一个小圆点开始，向顺时针方向逐步轮换到小指的第二个圆点，再到无名指、中指及食指。建议每次记录采血的部位，以确定下一次新的采血部位。若采血部位有受伤、感染、疤痕等特殊情况，建议暂时略过，选择下一个采血圆点，待情况好转后再进行采血。

比起纠结于用哪个手指采血精准度更高，选择高精准度的家用血糖仪是重中之重！作为三甲医院同款血糖仪，强生稳捷全新升级的稳悦智佳血糖仪就是备受众多糖友信赖的口碑之选，精准更便捷，采血量更少，测糖更安心。

强生稳捷专注血糖监测40多年，基于糖友健康需求和品牌技术实力打造了多款精品血糖仪，市场占有率高，智佳血糖仪便是其中的一款。这款家用血糖仪配套使用的是英国进口的“稳悦”试纸，电极成分中含有金、钯合金，导电性能、抗干扰能力出众，再配合品牌独有的“稳灵”技术，能够剔除血样中的胆固醇、乳糖、血红蛋白、尿酸、多巴胺等多种常见干扰物质的影响，降低测量误差，保障出值精准度。据了解，智佳血糖仪符合ISO15197:2013国际标准，整体测量精确度提升了25%，测糖准确率超过99.3%，与医院的测量值基本一致。

为了提升操作便捷度，智佳血糖仪还应用了一系列简化设计：使用时无需调码、即插即测；采血仅需0.4微升，不管是血量还是痛感可以忽略不计；双面虹吸设计，方便左右手轮换操作；“彩易安色彩识别”技术通过红、绿、蓝三色来指出血糖值偏高、正常或偏低，可降低糖友对于血糖状况误判的几率。

2、第二滴血比第一滴血更准确吗？

有些糖友在采血前除了会把手洗干净，还会挤掉第一滴血，认为第一滴血测得的血糖值不准。原因在于，挤血的时候往往有组织液渗出，会稀释血液，导致血糖值偏低。还有糖友说，如果用酒精消毒手指，也应以第二滴血为佳，原因是消毒手指时残留的酒精也会影响血糖监测结果。

其实，已经有国内研究发现，第一滴血和第二滴血血糖差异无统计学意义。也就是说无论是第一滴血还是第二滴血，最终测得的血糖值没有区别，所以糖友也无需纠结到底选哪滴血才更准。

3、自测血糖的正确操作步骤是什么？

1）测量前用肥皂和温水清洁双手，皮肤干燥后手臂下垂10-15秒，使末梢血流通畅，易于采血；

2）打开血糖仪，插入血糖试纸，屏幕血滴显示；

3）将采血针置于疼痛感小且毛细血管丰富的手指两侧，确保试纸一次性吸足血液；

4）血糖仪显示结果，读数记录。

“扎手指”已融入了每位糖友的生活中，它可以指导进食、用药对血糖的影响，是糖友控糖的“风向标”。但在血糖监测的过程中，务必要把控好每一个细节，不管是家用血糖仪本身的品质，还是自测血糖的操作方式，两者兼顾才能更准确、更轻松地测对糖、管好糖。

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