立冬是季节类节气，表示自此进入冬季，也意味着万物进入休养、收藏状态。俗话说“冬令进补，开春打虎”，冬季也是一年之中保养、积蓄的绝佳时机，可以为来年的健康打下良好基础。

随着气温降低，人体各组织功能相应提升，对钙的吸收和利用能力也有所提升，正是补钙的好时机。而提及补钙，我国很多人都处于缺钙状态，不仅仅是儿童、青少年，很多孕妇、哺乳期的妈妈也缺钙。朋友们务必要在冬季为家中容易缺钙的这二类人及时补钙，温情陪伴他们开启健康的暖冬时光。

1、发育阶段的儿童、青少年

如今，电子产品的存在使得一些孩子成为新的“宅家一族”，加上冬日天寒地冻，他们又被迫“禁足”，导致户外活动时间明显减少。如此一来，孩子们和阳光接触的时间就更少了，体内维生素D的合成也相应减少，极易造成钙质吸收不足，导致骨骼生长放缓。

有些家长认为，等到春天孩子长身体时多补钙就可以了。其实这种想法是不科学的，如果冬季忽视钙的积累，孩子在成长发育的黄金时节就会出现钙质“供不应求”的现象。“兵马未动，粮草先行”，冬季补好钙，春季才能长得快，冬“藏”时节及时给孩子补钙很有必要！

2、孕妇、哺乳期妈妈

孕期、哺乳期的女性，尤其需要补钙。一方面，女性在妊娠期间为了满足胎儿的成长需要会把体内的钙质“分出去”；另一方面，女性还会在哺乳期通过乳汁输送一部分钙质给宝宝，以满足其正常的营养需求。

补钙是一门学问，如果你发现自己补了很久的钙，但是效果始终不尽人意，可以试试采用钙、维生素D、维生素K三种营养同补的方法。

维生素D就像一辆运输车，不知疲倦地将钙送进骨骼，促使钙与骨细胞结合，还能维持骨钙和血钙的平衡。缺乏维生素D是导致骨折的一项重要因素，维生素D与钙同补，可以增加骨密度、减少骨量丢失；相较于维生素D，维生素K似乎让人感到陌生，它又被称为“凝血维生素”，是一种具有凝血活性、预防血管钙化等多种生物学功能的脂溶性维生素。骨骼中有一种蛋白质（维生素K依赖蛋白质）可以调节磷酸钙的合成，而维生素K参与这种蛋白质的合成，领钙入骨，有助于促进骨骼代谢生长。

如果通过日常饮食难以补足这些营养，大家可以入手朗迪?钙维生素D维生素K软胶囊，以专业全面的营养成分护航骨骼健康。

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秉持着“全面提升国人骨健康水平”的使命，朗迪通过钙源、配方、口感等多维度的创新，打造了包含片剂、颗粒、胶囊等多种形态在内的一系列营养健康产品，能够充分满足不同人群多元化的补钙需求，全面提升国人的骨健康水平。

冬之伊始，“钙”你上场！冬季在一场北风、一场大雪中悄然来临，大家在做好防寒准备的同时，一定要及时为家人、为自己补钙，不要让缺钙成为冬季的“标配”。

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