饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础，配合临床防治各种糖尿病的并发症。而对于确诊妊娠期糖尿病的准妈妈来说，往往存在胰岛素不足或缺乏的问题，易引起碳水化合物、脂肪、蛋白质、水与电解质等物质代谢紊乱。

因此，对于糖妈妈们来说，孕期的饮食干预尤为重要，合理的饮食既能帮助控制血糖水平，又能满足宝宝发育所需要的营养。另外，也建议糖妈妈们“少食多餐”，即在适量的三顿正餐之外还要加餐。

1、早餐

能量摄入：20%~30%

搭配建议：早晨起来激素水平波动较大，难以控制血糖，建议考虑全谷物或者蔬菜搭配蛋白质，避开米、面、牛奶等升糖指数较高的食物。

2、午餐&晚餐

能量摄入：30%左右

搭配建议：三餐的间隔最好控制在4-5个小时，中午和晚上血糖相对容易控制，可以适量以米或者面为主食，搭配瘦肉、鱼、豆腐或者鸡蛋等高蛋白食品。

3、加餐

能量摄入：5%~10%

搭配建议：一杯低脂牛奶、一份水果、一块奶酪、一袋坚果……这些都可以作为加餐小零食，但一定要注意量的控制。如果选择水果作为加餐，推荐选用每100g含糖量小于10g的水果，如西瓜、橙、柚、柠檬等。

除了饮食治疗之外，科学的血糖监测也是糖尿病治疗的关键环节，可以作为参考指导糖妈妈饮食方案的调整，确保自身和宝贝的健康。这里，小编推荐这款强生稳捷专为准妈妈设计的智优血糖仪（粉色关爱版），帮助糖妈妈们在妊糖期间监测好血糖。

智优血糖仪（粉色关爱版）是日本医院同款，由强生稳捷稳豪系列全新升级而来，测量更精准，疼痛感更低，功能更全面。经国际权威第三方检测机构德凯认证，其测量结果与医院基本一致，准确率高达99.3%。

智优血糖仪（粉色关爱版）测糖更精准的秘密，在于它采用了英国进口“稳悦”试纸。这种试纸将金和钯两种贵金属置于电极表面，形成高度均匀薄膜，不仅阻力更小，还具有超强导电性；再搭配品牌专利“稳灵”技术，可以校正多种常见干扰物质的影响，同时利用葡萄糖脱氢酶对葡萄糖的高度特异性，不受氧的干扰，在5秒内就能超高速进行500次校对，得出精确结果；再借助“彩易安色彩识别技术”，在大屏上以红（偏高）、绿（正常）、蓝（偏低）三色清晰反映出糖妈妈的血糖状态。

此外，智优血糖仪（粉色关爱版）有着颜值超高的粉嫩外观，视觉效果温暖柔和，可有效缓解糖妈妈的采血焦虑，配套采血笔针头仅30G，采血时就像被蚊子叮了一下，疼痛感十分微弱。

智优血糖仪（粉色关爱版）还有许多人性化功能设计。例如，双面虹吸设计，可以左右手轮换操作；试纸一键弹出，预防交叉感染；采血通道可视化，吸收过程清晰明朗；内含定时闹钟，提醒测量时间。

妊娠期是一场属于女性的伟大修行，建议糖妈妈们收下这份《妊娠期控糖指南》，在智优血糖仪（粉色关爱版）的陪伴下度过重重难关，稳控血糖，守护自身和宝宝的健康平安。

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