喝茶正逐渐成为一种时尚，不仅中老年人，很多年轻人也喜欢上了茶。端起茶杯，大家都是养生人。喝茶是个好习惯，比起抽烟喝酒，喝茶对健康的益处显而易见。

喝茶的好处有哪些？

1.茶叶中含丰富的抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，可以有效清除自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病。

2.茶叶中的咖啡因和茶碱可以刺激神经系统和心血管系统，增强人体代谢能力和免疫力，有助于预防老年人常见的心脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病。

3.茶叶中的多种营养成分，如维生素C、维生素E、叶酸、钾等，对老年人的健康非常有益，可以提高免疫力、保护眼睛、强健骨骼等。

4.饮茶有助于改善消化功能，缓解便秘等消化系统问题。

老年人适合喝哪些茶？

喜欢喝茶的老年朋友，平时可以多喝这些茶。

绿茶：含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，对心血管系统和神经系统有保护作用。此外，绿茶中的咖啡因和茶碱可以刺激神经系统和心血管系统，增强人体代谢能力和免疫力。老年人可以适量饮用龙井茶、碧螺春茶等。

红茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，能提神醒脑、暖胃止泻，适合消化不良和体质较弱的人群饮用。

普洱茶：含有丰富的茶多酚和多种微量元素，适合肥胖人群和高血压患者饮用。

白茶、黄茶：白茶和黄茶是轻度发酵的茶叶，富含茶多酚和儿茶素等物质，对心血管非常友好。老年人可以适量饮用白毫银针茶、寿眉茶、君山银针茶等。

花草茶：花草茶中含有多种天然的芳香物质和抗氧化物质，可以缓解情绪、改善睡眠、促进消化等。老年人可以适量饮用茉莉花茶、菊花普洱茶、桂花红枣枸杞茶等。

苦荞茶：有助于降血糖、降血脂，适合糖尿病患者和肥胖人群饮用。

更多人选择丹参保心茶

很多喜欢喝茶的朋友会选择丹参保心茶。丹参保心茶是天草药业旗下黄金单品，畅销20年，累计销售超10亿袋，品质安全可靠。丹参保心茶是国药准字OTC中药茶，能疏通血管保护心脏，有效缓解胸闷、心痛、心悸症状。

冬天气温下降，气候干燥，心血管疾病高发，喝一杯暖暖的保心茶，不仅可以润燥补水，还能保心防意外。丹参保心茶口感很好，药的效果，茶的味道。而且药性温和，适合中老年朋友长期饮用。

丹参保心茶由紫花丹参和有机绿茶配伍而成，对于心血管疾病有着良好的防治效果。其中，紫花丹参采用荣获中国发明专利（一种丹参提取物及其制备方法，专利号：ZL2014 1 0069832.9）的创新丹参萃取技术，使药效成分溶出更充分、更高效，一袋茶就相当于一煲中药。真正实现了丹参的高效吸收利用。丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分，具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、抗动脉粥样硬化等功效；绿茶中的茶多酚能抗氧化、减轻血管内皮损伤。两者相辅相成，有效改善胸闷、心痛、心悸，疏通血管、保护心脏，达到预防治疗心血管疾病的作用。

下次给爸妈选礼物时，记得送点对血管好、对心脏好的保心茶哦。也别忘了多多关注爸妈的健康状况，提醒他们多饮好茶，做好保心防意外工作。

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