随着时代变化，疾病也发生了改变。早些年，因为条件差，消化道出血、黑便的病人比较多见，但现在的消化道疾病往往是因为吃得太好引起的。拿胃病来说，以前由于普遍营养不良，胃经常空磨，就会饿出许多毛病。现在贫穷导致的胃病几乎没有了，但吃的问题引起的胃病却越来越多。胃病就是以下这几点吃出来的：

1、这类食物需避免空腹吃

一些食物中含有鞣酸，在与胃酸混合后容易形成胃石，造成消化系统问题。柿子、山楂、黑枣中都含有鞣酸，在吃这类食物的时候，应该注意不要空腹食用，一次不要吃得过多。

2、吃饭宜细嚼慢咽

很多人都有过鱼刺卡喉，或者是噎住的情况。一部分原因就是吃饭吃得太快了，如果误吞一些骨头、假牙、毛发等难以被胃消化的食物，不仅可能卡在食管某个位置，还可能造成胃黏膜的损伤。

3、暴饮暴食可能造成贲门撕裂

在食管和胃的连接处，有一道门——贲门。吃饭的时候门就会打开，食物从这道门进入胃，之后门又会关上，不让胃内的容物流入食管。胃内的空间是有限的，如果一下子进食过多的食物，吃得又快，造成肠道的压力增加，就可能会造成贲门撕裂。而且吃多了抠喉咙去催吐，也会引起贲门撕裂。贲门撕裂是短时间内，突然的造成一个扩张，压力增加，造成黏膜撕裂，甚至造成食管穿孔。

胃是人体重要器官之一，但如果一次两次“乱吃”，它能够帮助自己修复受损伤的地方，可一直持续下去，就容易增加罹患胃病的概率，出现胃炎、胃溃疡等。所以，日常饮食习惯非常重要，如果有不好的习惯应该及时纠正过来，同时家里也要备好肠胃药，以防万一。

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