血糖监测作为糖尿病治疗“五驾马车”之一，是每位糖友的必修课，通常情况下，糖友一天至少要在家测四次血糖——空腹血糖、三餐后两小时血糖，才能为饮食、运动和药物治疗方案提供充分参考。然而，频繁扎破手指带来的疼痛感，给糖友们带来了不小的心理负担，也影响着糖友们做好血糖监测的积极性。

敲黑板，糖友福利来了！以下这些血糖监测小细节，可以让你测糖不疼还准，提升控糖生活的幸福感。

01 掌握正确采血技巧+止痛技巧

采血前：为了使采血更顺利，糖友在采血前可以让手臂自然下垂10~15秒，再甩一甩、搓一搓手指，让指尖血更充盈。

采血时：采血部位尽量选手指两侧，因为手指两侧的末梢神经分布稀疏，对疼痛敏感性较低，扎针时疼痛感更轻。此外，采血时捏紧远端指间关节（靠近指尖的关节）也可以暂时减轻疼痛感。

采血后：用消毒棉签轻压创口止血，不要揉搓，可以涂抹芦荟胶保护皮肤。

02 首选无名指，轮换采血部位

无名指末端分布有毛细血管分支，血液相对丰富，而且活动量少，感染风险低，因此一般来说，采血首选无名指。不过，糖友测糖频率高，可以经常轮换采血部位，以免局部皮肤还没完全愈合又受创伤，疼痛加倍。

需要注意的是，如果糖友在采血过程中出血缓慢或停止，不要用力挤压手指创口处，而是更换采血部位，重新测量为佳。挤压伤口不但会让疼痛感更鲜明，而且会挤出皮肤中的组织液，影响测糖精准度，也提高了感染风险。

03 选择适合自己的低痛感血糖仪

即使是同一款血糖仪，不同人的疼痛体验也可能大相径庭。这是因为每个人皮肤厚度不同，对采血针头的需求也不尽相同。

选择针头更细的低痛感血糖仪，比如强生稳捷智优血糖仪（低痛款）。它不仅测糖精准，是国内多家三甲医院同款，还能根据糖友自身情况调整进针深度，测糖更高效轻松！

强生稳捷智优血糖仪（低痛款）由上一代强生稳豪倍优血糖仪升级而成，符合最新的ISO15197:2013标准，其采用含有真黄金+钯金电极层的英国进口“稳悦”试纸，导电性和抗干扰性更强，能在5秒内对血样进行500次反复校对，迅速出值，测量结果准确率超过99.3%，与医院基本一致。

在“稳悦”试纸的强大“黑科技”加持下，强生稳捷智优血糖仪（低痛款）所需采血量也比旧版更低，仅需0.4微升（灰尘大小）血量即可完成精准测糖，搭配痛感更微弱的30G针头，刺破皮肤时如同被头发丝轻轻一戳，仿若无痛。

不止如此，强生稳捷智优血糖仪（低痛款）还为采血笔升级搭载了人性化的Soft-Stop专利防抖设计，能有效减少采血过程中震动造成的疼痛感；9档可调节的进针深度，让糖友能根据自己的皮肤厚度找到适合的进针档位；加上一键弹射针头设计，操作简便，降低感染风险，真正做到让糖友采血无负担。

值得一提的是，强生稳捷智优血糖仪（低痛款）还搭载了彩易安色彩识别技术三色区分血糖状况，帮助糖友轻松读懂血糖高低，测糖历史记录可追溯到600组之多。希望提高生活幸福感的糖友，不妨选择强生稳捷智优血糖仪（低痛款），更多贴心温暖的功能等你解锁~

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