适当喝点。

洋葱味道辛辣，能刺激胃酸和消化液的分泌，使消化更彻底，有助于排出体内毒素，改善便秘洋葱含有大量可溶性膳食纤维，有助于排出肠道垃圾油脂，促进脂肪分解适合减肥期间食用

苹果是低热量食物，几乎不含脂肪苹果饱腹感强，既能满足人体营养需求，又能减少热量摄入苹果中大量的纤维素可以促进肠胃消化，排出毒素，美白皮肤，延缓皮肤衰老

洋葱的开水是凉的还是热的。

一般来说，苹果洋葱水适用于治疗感冒咳嗽。

中医认为，苹果，洋葱性温味甘，有健胃理气，解毒杀虫，散寒止咳的作用日常食用可作为感冒咳嗽的治疗方剂，但对热咳，肺部感染，咳嗽无治疗作用如果饮用不当，可能会加重患者病情，建议慎用

注意:饮食不宜肥腻，甘腻，生冷，以免妨碍脾胃运化，促进痰湿，加重咳嗽。

洋葱汤要煮多长时间。

将洋葱汤煮5—8分钟将洋葱煮至变软，然后放入苹果，煮约3分钟

材料:1个洋葱，1个苹果

调料:盐1茶匙，胡椒粉1/2茶匙。

如何制作洋葱汤:

①洋葱切丝，放入锅中加水煮沸，转小火

②苹果切块不削皮，中火煮3分钟洋葱变软后，放入锅中

③中火煮5分钟，出锅前加入胡椒粉和盐调味，即可食用。

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