西红柿是一种常见的食物，富含维生素，膳食纤维和微量元素等适量食用有益健康，很多人会吃西红柿有些人非常喜欢西红柿这一般是个人口味偏好，并不能说明什么

个人品味和爱好。

我非常喜欢西红柿，因为每个人都有不同的口味和爱好有些人喜欢西红柿酸甜的味道和清爽多汁的口感另外，饭后吃西红柿可以减少油腻，饭前适量食用可以刺激食欲它们是营养价值很高的健康水果和蔬菜

而且市面上的西红柿品种很多，包括含糖量和酸度都比较高的，可以迎合大多数喜欢吃西红柿的人的口味每个人都可以根据自己的口味和喜好去买，所以喜欢吃这个层次的西红柿很正常

西红柿吃多了会怎么样。

1.腹泻

西红柿是凉性水果，有清热退烧，润肠通便的功效吃多了容易加重体内感冒，尤其是脾胃虚弱的人西红柿吃多了容易引起腹泻，腹痛等症状

2.胃肠损伤

西红柿中的有机酸能刺激胃酸分泌，适量食用有助于促进消化，但过量食用会导致胃酸分泌过多，导致肠胃不适和腹胀。

3.牙齿损伤

西红柿有很强的酸味，含有大量的植物酸，容易刺激牙齿和神经如果吃多了不漱口不刷牙，可能会腐蚀牙釉质，损害牙齿

4.患病风险增加

番茄中的维生素C和番茄红素是很强的抗氧化剂，尤其是番茄红素如果你吃得太多，过度的抗氧化作用可能会清除体内的健康自由基，从而大大增加生病的可能性

吃西红柿的注意事项

1.最好不要吃黄瓜

黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中富含的维生素C西红柿是典型的富含维生素C的蔬菜，当两者一起食用时，黄瓜中的分解酶会破坏我们从西红柿中摄取的维生素C，从而达不到补充营养的效果

2.不要空腹吃东西

西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，会与胃酸发生反应，凝结成不溶性的块状物这些肿块可能会堵塞胃的幽门出口，引起胃肠胀满和疼痛等不适

番茄红素遇光，热，氧容易分解，营养价值会大大降低所以要剥的话，只能在热水里滚一次如果是炒菜的话，要在配菜做好之后加入西红柿，然后快速翻炒几下就可以出锅了

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