羽衣甘蓝汁不适合天天喝，味道也不太好想要减肥，不能完全依靠羽衣甘蓝汁

羽衣甘蓝汁不建议每天喝如果每天喝羽衣甘蓝汁，会影响身体对碘的吸收适量喝羽衣甘蓝汁就好羽衣甘蓝烹饪前，建议不要焯水，以免影响口感和营养成分

你饭前还是饭后喝羽衣甘蓝汁

饭后喝酒

羽衣甘蓝粉最好的吃法是:直接加水搅拌后饮用，也可以在自己喜欢的食物中加入5g后直接食用比如和猕猴桃，香蕉，椰奶，菠萝等一起吃，味道和口感都还不错羽衣甘蓝粉可以加入酸奶和牛奶燕麦片中饮用，因为酸奶或燕麦片也是减肥食品添加后不仅能补充营养，增加饱腹感，还有助于减肥

羽衣甘蓝汁配方

材料:

1根香蕉

4—6片羽衣甘蓝

一点蓝莓

适量纯化水

有机PN小红馆果蔬粉

练习:

羽衣甘蓝去蒂后撕成小块，和切片的香蕉，蓝莓一起放入搅拌杯中，加入一勺PN有机小红罐果蔬粉，最后加入适量纯净水用果蔬汁模式把它们打匀

羽衣甘蓝和香蕉的比例可以根据口味调整香蕉的比例越多，味道越甜

羽衣甘蓝和香蕉都含有丰富的膳食纤维，可以有效预防便秘，维护肠道加点蓝莓和三种新鲜果蔬，补充果蔬营养

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